つらい気持ちはどうやって切り替えたらいいのかな?

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バラの香りで気持ちを切り替えよう毎日楽しく笑って過ごせればいいのですが、なかなかそうも行きませんよね。

悲しい思いやつらい気持ちのとき、皆さんはどうやって気持ちを切り替えていますか?

上手く切り替えることが出来ればいいのですが、難しいときもありますよね。

そんな時、リラックスが出来るような香りを嗅ぐことで、気持ちを切り替えることが出来ます。

もちろん個人差もあるので、香りだけで悲しい思いやつらい気持ちを切り替えることが必ず出来るとはいえませんが、きっかけにはなるかと思います。

気持ちを切り替えるときに、自分の好きな香りを嗅ぐ方もいらっしゃいますが、リラックス効果がある香りなどを楽しむと言う方法もありますね。

ただ、仕事中や外出先で気持ちを切り替えたいときにはどうしたらいいのでしょうか?

例えば、エチケットや口臭が気になる方が愛用しているバラのサプリメントなどを利用するのも、気持ちを切り替えるきっかけになりますしバラの香りには抗うつ作用もあると言われています。

エチケットとしてサプリメントを持ち歩いている人も多く、バッグの中に入れておけるので手軽で便利です。

とは言っても、バラのサプリメントを飲むとバラの香りに包まれるので、気持ちも変わりますが、必ずしも気持ちが切り替わる・・・と言うことではありません。

きっかけにはなるかと思いますが、自分なりにつらい気持ちを切り替える方法を見つけておいた方が良いでしょう。