気持ちを切り替える方法

つらい気持ちはどうやって切り替えたらいいのかな?

毎日楽しく笑って過ごせればいいのですが、なかなかそうも行きませんよね。 悲しい思いやつらい気持ちのとき、皆さんはどうやって気持ちを切り替えていますか? 上手く切...

バラの香りは気持ちも楽になるんですよ

毎日楽しく過ごしている・・・と言う方もいらっしゃると思いますが、気持ちが落ち込んだり悲しいことがあったり、イライラとしてしまう事もありますよね。 そんな時、皆さ...

自分の気持ちは自分でコントロールが出来る

ちょっとしたことでイライラしたり、モヤモヤしたり。 気持ちが沈んだり落ち込んだりすることは、少なからずありますよね? そんな時、自分の気持ちがコントロールできた...

手軽に出来る、気持ちを切り替える方法

簡単に気持ちを切り替えることが出来たらいいのにな・・・と思ったことはありませんか? ストレスからイライラしてしまったり、なんとなく沈んだ気持ちになったり。 自分...

気持ちが落ち込む時はお気に入りの香りを嗅いでみては?

アロマテラピーの人気からもわかるかと思いますが、香りにはさまざまな効果があり、その効果を利用してリラックスをすることができます。 気持ちが落ち込むような時にも、...

もやもやとした気持ちはどうしたらいいのかな?

なんとなく気持ちがもやもやとしてしまうときもありますよね? 自分でも理由が良くわからないのに、もやもやとしてしまう時、どうやって気持ちを切り替えたらいいのでしょ...